Freeletics

тебе не нужен спортзал — занимайся вместе с

где и когда тебе удобно. Каким бы ни был твой уровень, интенсивные интервальные тренировки и аудиокоучинг помогут быстро достичь целей и сформировать здоровые привычки. Похудеть, нарастить мышцы или улучшить форму еще никогда не было так просто!

- Freeletics — это свобода. Работай над собой и своей формой без отговорок, связанных со временем, оборудованием, пространством, деньгами или умением. Стань одним из 42 миллионов атлетов, тренирующихся где и когда им удобно.

- Получи быстрые результаты с самым технологичным цифровым тренером и высокоинтенсивными интервальными тренировками. Твой личный тренер на базе ИИ учитывает твой опыт и обратную связь, чтобы каждый раз создавать идеальную для тебя тренировку. Нет двух одинаковых планов — только персонализированные тренировки.

- Комплексный подход к фитнесу и саморазвитию. Сочетание интенсивных интервальных тренировок, осознанности, знаний и мотивации — крепкая основа для превосходных результатов и позитивных изменений.

Бесплатная версия приложения — это 22 интервальных тренировки с собственным весом, 27 упражнений, 5 разминок и заминок, 20 аудиосессий, отслеживание во время спринтов и пробежек, места для тренировок и миллионы единомышленников. Хочешь взять курс на долговременный успех под чутким руководством личного тренера? Тогда Freeletics Coach с 14-дневной гарантией возврата денег — твой выбор.

- Личный тренер на базе ИИ формирует каждую тренировку на основе твоего опыта, целей, предпочтений и уровня подготовки.

- Путешествуешь? Мало времени? Нужно соблюдать тишину? Нет оборудования или возможности выйти на пробежку? Не проблема. Расскажи об этом своему тренеру, и он адаптирует тренировку под твои нужды.

- Твой план тренировок будет собран в “Training Journey”. В приложении есть 20 Training Journey на выбор, каждый с определенным уклоном. Обрати внимание на лимитированную серию тренировок от профессиональных атлетов.

- Выбери свой стиль тренировок. Будь то бег, интенсивные интервальные тренировки с собственным весом, упражнения в зале или сочетание всех этих методов тренировок — ты обязательно найдешь свой Training Journey. Скучать не придется.

- Совершенствуйся с помощью тысяч вариаций интенсивных интервальных тренировок и более 180 упражнений.

Виртуальный тренер Training Coach входит в подписки на пакеты Training, Training & Nutrition и Body & Mind.

- Добавь аудиокоучинг к тренировкам, чтобы выработать сбалансированный настрой и сохранить мотивацию к улучшению здоровья и формы. Отличное дополнение к интервальным тренировкам.

- За 5 20-минутных сессий узнай, как развить привычки, похудеть, справиться со стрессом, лучше концентрироваться, тренироваться, восстанавливаться и спать. Отличная база для успеха.

- Курсы посвящены концентрации, стрессу, сну, фитнесу, питанию и мотивации.

Тренер по ментальному настрою Mindset Coach входит только в пакет Body & Mind.

Мы предлагаем 6 автоматически продлеваемых подписок:

- Training (3 / 6 / 12 мес.)

- Training & Nutrition (3 / 6 / 12 мес.)

Цифровой диетолог Nutrition Coach — часть приложения Freeletics Nutrition.

Совершая покупку, ты соглашаешься с Условиями использования (https://www.freeletics.com/ru/pages/terms/) и Политикой конфиденциальности (https://www.freeletics.com/ru/pages/privacy/).

Напиши нам на https://help.freeletics.com/hc/ или следи за @Freeletics в соцсетях, чтобы всегда быть на спортивной волне. Твой личный тренер готов тогда же, когда и ты. Удачи!